Le 17 octobre 2025 |

Anne-Florence Richaud, fondatrice d’Anne-Flow, propose des séances de coaching personnalisé s’appuyant sur le yoga et le yoga du visage et vous aide à retrouver votre flow. Elle donne également conférences, dont la dernière en date, sur l’envers du décor de la fast fashion. Elle s’est installée depuis le début de l’automne au sein de notre espace partagé au 33 grande rue, en plein centre de Moûtiers.

Une vocation née en Inde et nourrie par une solide formation

C’est en 2005, alors qu’elle étudie la médecine ayurvédique avec des praticiens brahmanes, qu’Anne-Florence découvre le yoga.

Une expérience fondatrice qui l’amène, une décennie plus tard, à suivre une formation certifiante de 4 ans (900 heures) à l’École Française de Yoga de Paris.

Elle complète ensuite son parcours, se spécialisant pour accompagner les enfants, les seniors et les personnes en situation de handicap, puis se forme au yoga du visage auprès de la pionnière mondiale de cette pratique. En 2022, elle devient « Face Yoga Teacher » (100 heures).

Une vision complète, depuis la tête jusqu’aux pieds

Anne-Florence propose un yoga qui tient compte de tout le corps, dans ses dimensions anatomiques, énergétiques et émotionnelles. Son protocole allie travail postural, libération des fascias, respiration et activation musculaire. Chacune de ses séances est entièrement personnalisée.

Elle propose :

des coachings individuels personnalisés au studio comme en visio
des ateliers en petits groupes, au studio ou en entreprise

« Je m’intéresse du haut du crâne jusqu’aux orteils. Je crée un protocole pour chaque personne, afin qu’elle progresse sans jamais se faire mal. » J Piron, la Vie nouvelle

Le yoga du visage : un soin, un art, une discipline

L’un des piliers de sa pratique est le yoga du visage : une technique douce et efficace qui permet de relâcher les tensions, harmoniser les traits, soulager certaines pathologies (bruxisme, apnée du sommeil, migraines…) et prévenir le vieillissement naturel, sans produit ni intervention.

Avec plus de 57 muscles impliqués, le visage est un terrain d’expression, de stress et d’émotions, souvent négligé. Anne-Florence propose un travail en profondeur, mêlant souffle, posture, tonicité et conscience.

Conférences engagées : Fast fashion, l’enfer du décor

Avant d’enseigner le yoga, Anne-Florence a fait carrière au sein du groupe LVMH, notamment à la direction de l’environnement. Une expérience unique qui l’a placée au cœur des réflexions RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises) dans l’univers du luxe.

Aujourd’hui, elle mobilise cette expertise dans une série de conférences engagées sur les dérives de la fast fashion, afin d’éclairer les dessous d’un modèle économique destructeur et proposer des pistes de résistance accessibles à toutes et tous.

Elle a dernièrement animé une conférence chez Antropia, à Aime, sur le thème :

« Fast et ultra fast fashion : dans les coulisses de l’enfer. Pourquoi et comment entrer en résistance. »

Ses conférences mêlent récit personnel, chiffres-clés, regards culturels, témoignages, et surtout une volonté de transmission positive, ancrée dans le réel.

« Ce que j’ai constaté, je souhaite le transformer en levier de conscience, sans culpabiliser, mais en proposant des outils pour consommer différemment. »

Un espace partagé au coeur de Moûtiers

Anne-Florence partage son espace avec Sukellos, agence web locale spécialisée WordPress et connectivité. Deux univers complémentaires, qui se rejoignent dans une même logique de service utile, local et humain, afin de remettre de la fluidité dans le corps comme dans la communication.

Entre yoga et web, le studio / agence du 33 grande rue à Moûtiers est un lieu vivant, de passage et de respiration, où l’on vient se poser, s’informer, se reconnecter à l’essentiel.

Le yin et le yang de la communication :